Obvladovanje prehladov in gripe

Večina nas bo imela mraz to jesen ali zimo in nekateri od nas bodo imeli gripo. Tukaj je, kako skrbeti, ali ti virusi vplivajo na vas.

Hudde in gripe so posledica virusov. Obstaja več kot 200 navadnih mrzlih virusov in treh vrst virusov gripe z veliko različnih sevov, zato jih je težko izogniti.

Te viruse se lahko razširijo skozi kapljice, ki jih okužena oseba kašira in kihne. Viruse se lahko prenašajo tudi preko prstov ali površin osebe, kot so ročaji vrat, če so na njih okužene kapljice.

Virus vstopi v telo preko nosu ali oči. Če ste okužili kapljice na prste in se dotaknete oči ali nosu, virus lahko vstopi v vaše telo.

Hladni simptomi

Glavni simptomi zimskih mrazov in gripe so

Če so to edini simptomi, ki jih imate, je malo verjetno, da bo vaš zdravnik lahko storil ničesar.

Morda boste želeli obiskati lokalno lekarno, kjer lahko dobite nasvete o tem, kako obvladovati simptome in kupiti zdravila brez recepta.

Dr Rupal Šah, zdravnik v južnem Londonu, ima naslednji nasvet: “Poskusi se počivati, dobro jesti, izogibati se stresu in ohranjati hidratiziranost. Če imate vročino, boste morda potrebovali dodatne tekočine. Prav tako lahko vzamete paracetamol za zdravljenje zvišane telesne temperature in bolečine ali vdihnite pare z dekongestivom, da boste pomagali počistiti blokiran nos. ”

Farmacevti pravijo, da so mraza in zdravila proti gripi v zimskem času med vrhunskimi prodajalci. Nekatera zdravila združujejo sredstva proti bolečinam z dekongestanti, kar lahko pomaga pri obvladovanju simptomov.

“Sredstva proti bolečinam, kot sta paracetamol, ibuprofen in aspirin, lahko resnično pomagajo, če imate mraz,” pravi farmacevtka Angela Chalmers. Vendar pa se aspirinom ne sme dajati otrokom, mlajšim od 16 let. Dodaja, da “dekongestivi pomagajo zmanjšati otekanje v nosu, tako da lahko dihate lažje”.

Počiva in dobro jesti

Poiščite lokalno lekarno.

V večini primerov antibiotiki (ki se uporabljajo za zdravljenje bakterijskih okužb) niso potrebni. “Hudde in gripe ter večina kašlja povzročajo virusi, zato antibiotiki ne morejo pomagati. Manjše bakterijske okužbe se bo premagalo tudi z naravno imuniteto, «pojasnjuje dr. Shah.

Preberite več o zdravljenju prehladov in zdravljenju gripe.

Otroke je mogoče zdraviti z nekaterimi zdravili proti bolečinam, ki preprečujejo bolečine, da bi olajšali nelagodje in pomagali znižati zvišano telesno temperaturo. Paracetamol in ibuprofen sta na voljo kot tekočina za otroke in jih je mogoče dobiti od starosti približno treh mesecev. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, če niste prepričani, katere zdravljenje lahko daš otroku.

Obstaja nekaj prednosti, zlasti za otroke, pri lovu na nekaj kašlja in prehladov. “Otroci imajo veliko prehladov, ker telo potrebuje čas za vzpostavitev imunitete. Tvoje telo se nauči, da bi se izognili določeni vrsti virusa vsakič, ko dobite okužbo, zato vam primanjkuje prehladov, kot ste starejši, «pravi Angela Chalmers.

Otroci in prehladi

Izvedite več o otrocih in zdravilih.

Medtem ko večina hroščev poteka po svojih poteh brez resnične škode, dr. Shah pravi, da obstajajo določeni primeri, ko bi morali vi ali vaš otrok videti zdravnika. Ti vključujejo

Dojenčki, pa tudi starejši in slabši ljudje, bi morali dobiti pomoč, če se slabo počutijo.

Vedno se obrnite na svojega zdravnika, zdravnika, medicinske sestre ali medicinske sestre

Če morate govoriti z nekom, ki je zunaj običajnih ur kirurgije, lahko pokličete službo svojega zdravnika brez kirurških posegov (če jo imate) ali 111.

CATCH IT Germs se enostavno širijo. Vedno nosite tkiva in jih uporabite za ulov vašega kašlja ali kihanje.; BIN IT Germs lahko živi več ur na tkivih. Vašo tkivo odstranite takoj, ko je mogoče.; KILL IT Hands lahko prenaša klice na vsako površino, na katero se dotaknete. Očistite roke čim prej.

07/10 /

Kdaj naj najdem zdravnika

07/10 /

Storitve

Lokacija

Kako ohraniti vaš dom in družino toplo in zdravo pozimi z Keep warm, dobro voditi kampanjo

Nasveti in nasveti o tem, kako ostati zdravi in ​​dobro v hladnih, temnih zimskih dneh

Pomoč za zaustavljanje klicev

Prijavite se za raziskavo gripe, da bi raziskovalcem na Londonski šoli za higieno in tropsko medicino spremljali širjenje gripe

Informacije o tem, kako doseči uravnoteženo prehrano, nasvete, ki vam bodo pomagali doseči 5 DAN, plus nasvet za vegetarijance

Pogosti mit o gripo in cepljenju proti gripi ter resnica za njimi

Vaš vodnik za simptome gripe in cepivo proti gripi, vključno s tem, kdo je treba cepiti to zimo

Zakaj nosečnice morajo imeti gripi in kjer lahko dobite cepivo

Odpornost na antibiotike je problem v vseh zdravstvenih ustanovah po vsej Angliji in Evropi. Ugotovite, kaj je storjeno za boj proti odpornosti na antibiotike

Storitve v vaši bližini

Bodite topli, dobro obdržite

Zimsko zdravje

Pomoč pri boju proti gripi

Zdrava prehrana

10 mitov o gripe in cepiv proti gripi

Gripo in cepivo proti gripi

Gripa v nosečnosti

Zavest o antibiotiki